💡Советы💦
(Сохраните себе этот пост до выходных, когда удастся попариться!)
💨Поход в баню должен быть не только приятным ☺️,
но и безопасным☝!
‼‼
Только правильное сочетание
👉 температуры
👉 влажности
👉 времени пребывания в бане
принесет здоровье и долголетие! Для новичков это особенно важно! Но и опытным любителям бани будет интересно проверить свою интуицию!
👇👇👇
Потребуется три самых важных банных аксессуара:
☀️Термометр
💦Гигрометр — измеритель влажности.
⏳Песочные часы
💳 Приобрести все это можно в магазине «Теплый Дом». Ссылки в конце.
💦💦💦💦💦
В русской бане всегда влажно! Влажность воздуха должна поддерживаться высокой до 8️⃣5️⃣ — 9️⃣0️⃣ %, а вот температуру рекомендуется держать умеренной – не более 6️⃣0️⃣—6️⃣5️⃣ °С.
🔥🔥🔥🔥🔥
Любителям высоких температур точно по душе Финская сауна! Средняя температура в парилке здесь не опускается ниже 1️⃣0️⃣0️⃣—1️⃣1️⃣0️⃣ °С. Влажность же наоборот — низкая, не более 1️⃣5️⃣—2️⃣0️⃣ %, а иногда и ниже!
⏳⏳⏳⌛⌛
Со временем пребывания, эксперты сходятся во мнении, что первые заходы не должны составлять более 3️⃣–4️⃣ минут — для разминки организма. Последующие заходы ограничиваются 8️⃣–1️⃣0️⃣ минутами. 1️⃣5️⃣ минут пребывания в бане — удел профессионалов. Есть любители посидеть и дольше, но, если испытать себя здесь получится, то существенной прибавки к здоровью уже не будет!
☝🙂 Друзья, парьтесь с умом!
🌐 Выбирайте аксессуары для бани и сауны по ссылке: https://dom-leto.ru/product-category/aksessuary-dlya-bani-i-sauny/
☎️ Или звоните нашим менеджерам по телефону +7 (343) 201-80-70
